Cenar tarde en España: lo que le hace a tu corazón
Cenar a las 10 de la noche: un hábito con precio biológico realUn estudio del Brigham and Women’s Hospital publicado en Cell Metabolism lo dejó claro: cenar tarde reduce los niveles de leptina (la hormona que indica saciedad), frena la oxidación de grasas y activa genes que favorecen la acumulación de tejido adiposo. No es …









