Deuda de sueño: ¿recuperarla el fin de semana funciona?
La trampa del sueño compensatorio: ¿qué dice la ciencia?Muchos founders y profesionales tech viven atrapados en un ciclo familiar: semanas de trabajo intenso, noches cortas y la promesa de recuperarse durmiendo hasta el mediodía del sábado. Es una estrategia que parece lógica, casi irresistible. El problema es que tu biología no funciona en modo catch-up …









