Sueños vívidos y descanso: la ciencia detrás del sueño profundo
Nuevo paradigma en la calidad del sueño: sueños vívidos vs. sueño profundoDurante años, dispositivos y apps han priorizado el seguimiento del sueño profundo como la métrica clave para evaluar el descanso. Sin embargo, un estudio pionero liderado por Giulio Bernardi en la IMT School for Advanced Studies Lucca y publicado en PLOS Biology propone que …









